Богодухівська міська рада

Харківська область

Як допомогти людині впоратися з апатією – детально в «Довіднику безбар’єрності»

Дата: 08.11.2023 14:59
Кількість переглядів: 66

Фото без описуНещодавно у «Довіднику безбар’єрності» з’явився новий розділ – «Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія».

У ньому можна знайти методичні матеріали для проведення тренінгу серед держслужбовців, роботодавців, працівників соціальних служб, центрів зайнятості, психологів, педагогів, лікарів та усіх, хто дотичний до роботи з людьми, які мають бойовий досвід.

Зокрема, розповідається, як допомогти людині відновити рівень енергії та спробувати заходи, що можуть спонукати до дій (без сторонньої допомоги фахівців):

- налагодити режим сну в такий спосіб, щоб спати вночі, аби людина засинала і прокидалася у той самий час;

- встановити режим дня;

- спонукати їсти корисні продукти;

- організувати прогулянки на свіжому повітрі;

- сприяти спілкуванню з людьми, з якими комфортно, уникати спілкування, яке напружує;

- спонукати піклуватися про своє тіло, робити для нього щось приємне: прийняти ванну, сходити на масаж;

- допомогти відновити улюблену активність, яка доступна і не потребує багато зусиль;

- спонукати робити щодня невеликий комплекс фізичних вправ – це збільшить рівень енергії, покращить кровообіг у мозку.

«Якщо апатія триває понад три тижні, варто звернутися до фахівця у сфері ментального здоров’я, який допоможе знайти ресурси, щоб подолати цей стан», – зазначається в «Довіднику безбар’єрності».


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Створення нового проекту

Ви можете вказати варіанти відповідей для голосування, якщо це потрібно.

Додати файл
Додати файл
Додати файл
Додати файл
Увага! З метою недопущення маніпуляцій суспільною думкою редагування ТА ВИДАЛЕННЯ даного проекту після його збереження буде не можливим! Уважно ще раз перевірте текст на предмет помилок та змісту.

Авторизація в системі електронних петицій

Авторизація

УВАГА!

Шановні користувачі нашого сайту. В процесі авторизації будуть використані і опубліковані Ваші:

Прізвище, ім'я та по батькові, а також регіон прописки.

Решта персональних даних не будуть зберігатися і не можуть бути використані без Вашого відома.