Міжнародний тиждень здоров'я підлітків
Міжнародний тиждень здоров’я підлітків — надзвичайно важлива ініціатива, особливо в наш час, коли психічне та фізичне здоров’я молоді опинилося під значним тиском.
Підлітковий вік — це справді складний період, який визначає фізичне, психічне та соціальне здоров’я людини у дорослому житті. В умовах війни, коли стрес, нестабільність і відчуття небезпеки посилюють природні труднощі цього віку, підтримка підлітків стає критично важливою.
Основні ризики підліткового віку:
- тютюнопаління, вживання алкоголю, наркотиків;
- розлади харчової поведінки (булімія, анорексія);
- ризикована та асоціальна поведінка;
- сексуальне насильство;
- ранній початок сексуального життя (підліткова вагітність з усіма її ризиками для дитини юної матері).
- інфекції, що передаються статевим шляхом (ВІЛ/СНІД).
Убезпечити підлітка значно простіше, ніж потім лікувати наслідки ризиків, що можуть серйозно зашкодити ментальному та фізичному здоров’ю дитини.
Тому важливо створювати середовище довіри й прийняття, де підлітки зможуть вільно говорити про свої переживання, без страху осуду.
Батькам та оточенню варто:
- бути емоційно доступними;
- слухати без критики й знецінення;
- виявляти терпіння до змін у настрої та поведінці, розуміючи, що це частина вікового розвитку;
- пояснювати підліткам, як працюють їхні емоції;
- допомагати знаходити здорові способи справлятися зі стресом (спорт, творчість, спільні активності);
- формувати здорові моделі поведінки, як от: достатній сон, правильне харчування, фізична активність, та психологічна стійкість;
- заохочувати звернення до психологів чи шкільних соціальних працівників, якщо підліток переживає кризу або проявляє тривожні сигнали.
