#Ти як? Один вдома: чому корисно побути наодинці?
Є таке місце, називається «наодинці». Це простір, де тільки ти та твої думки. У нього можна прийти в будь-який момент. А особливо тоді, коли дратуєшся через дрібниці, втомлюєшся від спілкування або просто хочеш нічого не робити, щоб відпочити та відновитися.
Бути час від часу на самоті — класно. Бо можна:
😌 зосередитися на своїх думках, емоціях й прагненнях
😌 віднайти креативні ідеї
😌 навчитися ідентифікувати, спостерігати за своїми емоціями та виражати їх у безпечний для тебе спосіб
😌 поглянути на стосунки з іншими з нового ракурсу
Але й не завжди просто☝🏼
Наодинці з собою тривожні думки можуть ставати гучнішими, а усамітнення здаватися ознакою нереалізованості в особистому житті чи замкнутості.
Щоби полюбити проводити час наодинці зі собою, стався до себе, як до найдорожчої, найближчої людини. Та переходь на сайт, щоб прочитати більше фактів і порад для проведення часу наодинці:
🔗 https://howareu.com/materials/inodi-prosto-treba-pobuty-naodyntsi-chomu-tse-korysno
