Богодухівська міська рада

Харківська область

Як заспокоїтися за методикою «Кола контролю» – читайте в «Довіднику безбар’єрності»

Дата: 15.01.2024 15:39
Кількість переглядів: 41

Фото без описуУ «Довіднику безбар’єрності» рекомендують визначити проблеми, з якими людина може впоратися, а з якими – ні. Так, заспокоїтися допоможе методика «Кола контролю».

Намалюйте коло і розпишіть в ньому все, що ви можете контролювати, наприклад: 

- я розмовляю з іншими турботливо та підтримуюче;
- я виконую всі необхідні правила безпеки під час повітряних тривог;
- я поширюю лише достовірну інформацію.

Речі чи питання, які перебувають поза вашим контролем, впишіть у зовнішнє коло. Наприклад, поза моїм контролем:

- як діють інші;
- як реагує уряд;
- поширення чуток;
- хтось помирає;
- хтось втрачає роботу;
- хтось покидає домівки та тварин.

«Будьте реалістами стосовно того, що ви можете і що не можете контролювати. Відмовтеся від того, що перебуває поза вашим контролем. Прощайте себе та будьте поблажливими, якщо не можете бути ефективними або допомогти іншим у певній ситуації», – зазначають у «Довіднику безбар’єрності». 

Довідково. 

«Довідник безбар'єрності» – ініціатива і флагманський проєкт першої леді України Олени Зеленської.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Створення нового проекту

Ви можете вказати варіанти відповідей для голосування, якщо це потрібно.

Додати файл
Додати файл
Додати файл
Додати файл
Увага! З метою недопущення маніпуляцій суспільною думкою редагування ТА ВИДАЛЕННЯ даного проекту після його збереження буде не можливим! Уважно ще раз перевірте текст на предмет помилок та змісту.

Авторизація в системі електронних петицій

Авторизація

УВАГА!

Шановні користувачі нашого сайту. В процесі авторизації будуть використані і опубліковані Ваші:

Прізвище, ім'я та по батькові, а також регіон прописки.

Решта персональних даних не будуть зберігатися і не можуть бути використані без Вашого відома.